Buenas noches Paz! :D
Lo primero que se me ocurre decirte es que no te obsesiones con esa app y te centres en la vida real al 100%. Muy bien la iniciativa y la voluntad de ir al gym, OLE TÚ.
Controla tu dieta y evita comer con frecuencia cosas fritas, azúcares, bebidas gaseosas, salsas, etc. Y si te entra hambre entre horas algo de fruta y andando. No hacen falta hacer regímenes estrictos o locuras como comer sólo 3 veces al día.
Rebaja los caprichitos alimenticios para los fines de semana o alguna vez al mes (lo puedes ver como un premio por haber aguantado toda la semana siguiendo hábitos saludables).
Aunque para esto de la comida habla con algún dietista o nutricionista, que saben mejor que nadie.
También pensaría en ir al endocrino a ver si da con el por qué de que tu cuerpo haya cambiado así.
Resumen de estos párrafos: no dejes el hábito del gym pero usa la cabeza en el tema de la alimentación y consulta las cosas con especialistas.

Hay cuerpos que tienen un metabolismo más rápido y otros más lento. Esto quiere decir que a lo mejor tú empiezas a notar los efectos dentro de 5 meses en vez de en sólo uno. Pero no tires la toalla. Es cuestión de coger la rutina.
En el gimnasio asegúrate con algún monitor de que estás haciendo ejercicios para reducir grasa o tonificar, que no para fortalecer músculo!

Y acepta tu cuerpo tal y como es; si quieres cambiar algo, adelante, haz todo lo posible pero sin obsesionarte (por tu salud mental).