Respuesta a: Me siento sola, vacía, incomprendida y responsable. No puedo más.

Hola,
Me siento un poco identificada con tu situación porque estoy pasando un mal momento debido a mi ansiedad que está bastante descontrolada. Es cierto que pensamos que nada ni nadie puede ayudarnos ni comprendernos, además de que nosotras mismas pensamos que somos el culo del mundo y estamos peor que nadie. También vemos imágenes negativas y tenemos pensamientos malos….yo me visualizaba a mi misma tirandome por el balcon o contándome las venas….no podía ver cuchillos ni nada afilado ni asomarme al balcón.. …son pensamientos que te destruyen como persona porque es como alimentar lo mal que estas. Te sientes una inutil que sólo estorba y que sin ti todo sería mejor. Pero créeme ERES NECESARIA. TU VALES. Y te lo dice alguien que sigue mal y aunque intento parecer contenta, la tristeza la veo dentro. Los pensamientos negativos siguen e incluso me levanto por la noche varias veces porque estoy pensando cosas del futuro que podrían pasar, cojo miedo, no voy y refuerzo lo malo.
Mira, esos pensamientos van a seguir mucho tiempo porque también han tardado en aparecer, no ha sido de golpe….pero si tienes constancia e insistes en que se acabarán yendo, lo harán. Sal a la calle y habla con tu familia. También ve cuando puedas a un profesional porque la medicación ayuda pero casi todo es de conducta. Ánimo y recuerda, NO ESTAS SOLA.