En madrid, existen los espacios de igualdad, con atención psicológica gratuita, además de otras áreas,dependen del ayuntamiento. A parte del trabajo individual, puedes hacer actividades grupales que también te servirán de gran ayuda. No se de que zona eres, pero pregunta en tu ayuntamiento, quizás exista la casa de la mujer o algún recurso que pueda ayudarte de forma gratuita.
