Bueno, un poco dependencia emocional veo, la verdad. Tengo la misma situación que tú, que medio vivo con mi novio. En mi caso, a mí me cuesta coger el sueño, pero una se acostumbra.
Él toca en una banda y ahora en verano están de gira a tope, así que paso mucho tiempo sola. Cuando estoy sola pues claro que lo echo de menos, pero yo aprovecho para hacer cosas, como ver series en Netflix, ir al cine, quedar con amigos más asiduamente, acercarme a conciertos etc. A veces voy sola, a veces acompañada. También tengo que añadir que a mí personalmente me encanta estar en soledad, incluso sin hablar. Me gusta dedicarme a mí, y no me importa no matar el tiempo con alguien.
Creo que es importante aprender a vivir en soledad, y sobretodo estar bien contigo misma a solas. Yo aprovecharía para hacer cosas que a ti te apetece hacer por tu cuenta, y si no tienes ninguna, puedes hacerlas por tu cuenta y luego repetirlas con tu pareja o amigos cuando te apetezca. Yo me esforzaría a hacer cosas por mi cuenta, a pesar de echar de menos a la persona. Y quién sabe, quiza hasta conoces gente nueva con la que crear nuevos vinculos.
Por otra parte, tampoco hace falta que tengas un horario estricto para cocinar o dormir o incluso limpiar. No lo veo necesario. Hazlo cuando te apetezca. Con esto no quiero decir que dejes de fregar los platos una semana, pero si en vez de hacerlo todo en la mañana lo haces por la noche o a la mañana siguiente no se va a caer la casa. ¿Acaso tienes que rendirle cuentas a alguien? ¿No? ¡Pues aprovecha mujer!