Que entiendas que estás tratando mal a tu novio es un paso muy importante, lo siguiente es dejar de ser así.
Si sigues con tu novio, vas a seguir haciéndole daño y él te perdonará una y otra vez hasta que no le quede autoestima ni vida. Cuando haya perdido todas sus ganas de moverse por miedo a tus reacciones, ya nunca será la persona que amabas.
Si le quieres, déjale ir y busca ayuda.
Pienso que le estás maltratando, pero no te deseo ningún mal porque quieres dejar de hacerlo. Sin embargo, nunca dejarás de hacerlo si sigues amarrándole y haciendo daño.
Cambiar va a requerir que te enfrentes a la pérdida y aprendas a querer. Mientras estés con él, no vas a cambiar porque has construido una dinámica nociva pero que conoces y te evita enfrentarte a tus problemas mientras le destrozas. Empieza de cero y déjale libre.