La respuesta anterior, si es un toc da igual que intentes pararlo, el pensamiento se hará más fuerte. Yo sufro de toc, de otro tipo, y tengo trastorno de ansiedad generalizada y odio cuando me dicen, qué más dará? Déjate llevar, relaja. Le dirías eso a alguien con cáncer? Hey, esfuérzate, que no te duela. No. Las enfermedades mentales son enfermedades.
Mi recomendación, ve a un psiquiatra. Yo me estoy medicado y créeme, he mejorado muchísimo en cuanto a ansiedad y pensamientos intrusivos. Es algo que siempre estará ahí, pero puede mejorar.
