Hola! No se exactamente todos los matices de tu caso, pero yo también pase por una época de pensamientos intrusivos y TOC. Primero decirte que a mi lo que más me ayudó es ir a una psicóloga que me explicara todo lo que me estaba sucediendo y su rrazonamiento, y me dio herramientas para poder salir de ahí y a día de hoy estoy TOTALMENTE recuperada y feliz. En mi caso mis pensamientos intrusivos eran sobre hacerme daño a mi misma y haber dejado de querer a mi pareja y la psicóloga me explico que los pensamientos intrusivos que se dan con más frecuencia son esos dos que tenía yo y: miedo a hacer daño a los demás y miedo a ser homosexual, ósea que encajas perfectamente en ese patrón aunque deberías de ir a un especialista para una valoración personal. A mi la psicóloga me comentó que normalmente los pensamientos intrusivos son sobre cosas a las que nosotros le damos mucha importancia o chocan frontalmente con nuestros valores,etc. Así que de verdad pide ayuda, porque para mi esa época fue una de las peores de mi vida, era agotador estar dando vueltas a la misma idea una y otra vez sin parar y ahora soy una persona nueva. Muchísimo ánimo!!!
