Respuesta a: Pensamientos negativos que me hacen la vida imposible

Te entiendo perfectamente.. Este año murió mi perro que llevaba 13 años con nosotros, y toda mi familia lo pasó fatal, incluidos mis padres que estaban muy apegados a él, pero pasados unos meses, nos decidimos a traer otro cachorro y el dolor se ha hecho más llevadero y ya no lloro tanto.
El problema es que hace unos días murió un amigo cercano de la familia y de mi padre, con su misma edad, hijos de la misma edad y todo, y con muchísimos menos malos hábitos (ni tabaco, ni sedentarismo..) de un cáncer, y es como si hubiera vuelto mi vida hacia atrás. Veo a mi padre poco porque ambos trabajamos (él de mañanas y yo de tardes), y cuando lo veo solo me da por pensar que no podría soportar que se fuera, me preocupo demasiado por el y tengo un miedo constante a que enferme, hasta el punto de no acostarme hasta que él no se va a la cama de madrugada solo por cerciorarme de que está bien..
Yo no suelo ser muy obsesionada con estas cosas, de hecho soy enfermera en un centro de salud mental con pacientes terminales y con la muerte como compañera acabas teniendo bastante asumido cual es el final (incluso yo no le tengo miedo, pero si a hacer sufrir a alguien con mi pérdida, por eso me supera esta situación) , pero aveces estas situaciones te sobrepasan y o tienes una fortaleza muy grande, o te come.
Yo me estoy planteando ir al especialista también, por lo que si no te ves capaz de hacerlo tú sola, te animo a que lo intentes con alguien experto, aunque se que son caros, pero ese miedo no puede cambiar tu ritmo de vida. Seguro que te irá bien y que con tiempo y paciencia, las cosas irán mucho mejor.
Un abrazo muy grande y mucho ánimo! ❤️