Hola amiga, yo no he llegado a ese punto de perpetuo sufrimiento hacia la muerte, pero si hay momentos que lo pienso, ya que el dolor de la pérdida de un ser querido es lo más duro que hay. Pero esas cosas no nos tienen que obsesionar como te ocurre, por lo que te recomiendo que si, vayas a tu médico de cabecera y se lo cuentes, el/ella te podrá derivar al psiquiatra o psicológicos de la seguridad social.

Te entiendo perfectamente.. Este año murió mi perro que llevaba 13 años con nosotros, y toda mi familia lo pasó fatal, incluidos mis padres que estaban muy apegados a él, pero pasados unos meses, nos decidimos a traer otro cachorro y el dolor se ha hecho más llevadero y ya no lloro tanto.
El problema es que hace unos días murió un amigo cercano de la familia y de mi padre, con su misma edad, hijos de la misma edad y todo, y con muchísimos menos malos hábitos (ni tabaco, ni sedentarismo..) de un cáncer, y es como si hubiera vuelto mi vida hacia atrás. Veo a mi padre poco porque ambos trabajamos (él de mañanas y yo de tardes), y cuando lo veo solo me da por pensar que no podría soportar que se fuera, me preocupo demasiado por el y tengo un miedo constante a que enferme, hasta el punto de no acostarme hasta que él no se va a la cama de madrugada solo por cerciorarme de que está bien..
Yo no suelo ser muy obsesionada con estas cosas, de hecho soy enfermera en un centro de salud mental con pacientes terminales y con la muerte como compañera acabas teniendo bastante asumido cual es el final (incluso yo no le tengo miedo, pero si a hacer sufrir a alguien con mi pérdida, por eso me supera esta situación) , pero aveces estas situaciones te sobrepasan y o tienes una fortaleza muy grande, o te come.
Yo me estoy planteando ir al especialista también, por lo que si no te ves capaz de hacerlo tú sola, te animo a que lo intentes con alguien experto, aunque se que son caros, pero ese miedo no puede cambiar tu ritmo de vida. Seguro que te irá bien y que con tiempo y paciencia, las cosas irán mucho mejor.
Un abrazo muy grande y mucho ánimo! ❤️

Hola bonita! Yo he pasado por lo mismo,de vez en cuando me sigue pasando pero muchisimo menos. Yo llegaba a intentar escuchar desde mi habitacion si mi padre respiraba,cosa totalmente imposible porque dormiamos en extremos opuestos y la casa es grande. No dormia pensando en lo mas tétrico que podria pasar. Decirte que llevo desde el 2010 con depresion y mi gran ayuda para superar esto fue la terapia psicologica. Entendi que solo vivia pensando en el futuro y que no prestaba atencion a mi presente. Logre despues de tiempo enfocarme en sentir,disfrutar y vivir en el ahora y menos o practicamente nada en el futuro. Se puede,te animo a que vayas a tu medico de cabecera para que te derive a terapia y si lo necesitas a un psiquiatra. Si necesitas hablar de ello te dejo mi mail: [email protected]. Un besazo!!!

Hola! Yo he pasado exactamente por lo mismo que tú. No terminé mis estudios, hace 7 años que los dejé y empecé a trabajar y me he sentido mal por eso. He pasado por los mismos episodios que tú y todavía paso y yo creo que en mi caso es por el sentimiento de culpa. Irás a rachas, pero tranquila, porque no estarás para siempre así. Es muy duro, y yo te recomiendo que veas películas o series o leas cosas entretenidas que te alejen de los pensamientos y que salgas a hacer deporte, aunque solo sea caminar. Y, por supuesto, que les hagas caso a las demás y vayas al médico de cabecera. Si durante un tiempo necesitas tomar ansiolíticos, no pasa nada. Para las otras enfermedades también nos medicamos.