Hola bonita! Yo he pasado por lo mismo,de vez en cuando me sigue pasando pero muchisimo menos. Yo llegaba a intentar escuchar desde mi habitacion si mi padre respiraba,cosa totalmente imposible porque dormiamos en extremos opuestos y la casa es grande. No dormia pensando en lo mas tétrico que podria pasar. Decirte que llevo desde el 2010 con depresion y mi gran ayuda para superar esto fue la terapia psicologica. Entendi que solo vivia pensando en el futuro y que no prestaba atencion a mi presente. Logre despues de tiempo enfocarme en sentir,disfrutar y vivir en el ahora y menos o practicamente nada en el futuro. Se puede,te animo a que vayas a tu medico de cabecera para que te derive a terapia y si lo necesitas a un psiquiatra. Si necesitas hablar de ello te dejo mi mail: [email protected]. Un besazo!!!
