Hola Laura.
Te comento mi punto de vista como psicóloga.
Los «síntomas» que tu cuentas (esas situaciones de inseguridad en el trabajo, de despistes, mala memoria…) puede ser por mil razones. A mí me parece más un problema de ansiedad, ya que muchos síntomas concuerdan y conozco pacientes que han pasado exactamente por lo mismo.
Recuerdo uno que empezó a trabajar como profesor y le pasaba igual que a ti. Se sentía inseguro, se organizaba pero luego se distraía, notaba que tenía mala memoria, pensaba que no estaba a la altura, etc.
Aunque puedes buscar una asociación para personas con TDAH (que suelen ofrecer servicios gratuitos o a precios bastante económicos), mi consejo es que:
1. No te pongas a buscar trastornos por google para ver con que cuadras más, porque autodiagnosticarse es peligroso y te puede perjudicar.
2. Ponte en contacto con un psicólogo, igual por skype si en tu país no te manejas bien por el idioma.
Sobre el tiempo y la mejora, como con todo cada persona es un mundo. Hay quienes necesitan 10 sesiones y otros 30. Aun así el TDAH adulto no se «cura» (qué palabra más fea), sino que aprendes a gestionarlo. Pero como te he dicho no me cuadra lo que cuentas con un TDAH.
Si te consuela el paciente que te puse de ejemplo con ansiedad ahora mismo está genial y sólo va a consulta cada dos meses o así para «revisar».
Espero haberte ayudado, y porfa, no busques diagnósticos ni cosas de estas por internet porque puedes tener lo opuesto a lo que crees (o no tener absolutamente nada).