Síndrome de déficit de atención en adultos

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  • Laura
    Invitado
    Laura on #251165

    Hola a todas:

    Toda mi vida me he sentido rara, diferente. Imagino que todos nos hemos sentido así y pensamos que los demás son una masa uniforme que siempre está feliz. Pero ahora que estoy en la treintena y que se supone que tengo que hacer avances en mi vida laboral, estoy sintiendo que esas « rarezas » que siempre he tenido pueden ser algo más. Por ejemplo: me está costando acordarme de las caras de la gente que me presentan (puede que sea porque estoy en el extrajero y me parecen todos muy similares entre sí). Doy clase a niños y me hago planificaciones muy buenas, pero luego se me van de la cabeza de repente y tengo que andar consultando notas constantemente (no sé si es por la ansiedad o si hay algo más). Trabajo solo dos días a la semana y en cambio paso día y noche pensando en cómo mejorar esos dos días y no puedo desconectar. Me surgen mil ideas, mi cabeza no para, pero luego abandono todas ellas (así desde la infancia). Por todas esas cosas, me torturo mucho y la gente suele decirme que no entiende por qué soy tan cruel conmigo misma, hasta mi jefa me ha dicho que soy buena en mi trabajo y sin embargo le he dicho que estoy pensando en dimitir porque mis niños se merecen una profesora mejor. Suelo decirme a mi misma cosas como « espabila, levántate, haz las cosas aunque sea mal pero hazlas » y voy como una montaña rusa pasando de momentos de angustia a momentos de « puedo con todo! Deja de autocompadecerte! ». Llevo años pensando si todo esto no será algo más y hoy leyendo sobre Síndrome de Déficit de Atención he pensado si no será que tengo eso? Porque noto mi cerebro ofuscado. Tengo una maraña de ideas y no llegan a ser capaces de salir todas ellas. Tengo muy buenas ideas, pero quiero hacer 50 de golpe y me bloqueo. Así que pregunto: alquien que haya sido disgnosticado de adulto? Cuántas sesiones ha necesitado? Ha mejorado con terapia en cuanto a niveles de ansiedad? Como he dicho, no vivo en España pero me gustaría hacer la primera sesión en España por motivos económicos y de idioma.


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    Marina P
    Invitado
    Marina P on #251290

    Hola Laura.
    Te comento mi punto de vista como psicóloga.
    Los «síntomas» que tu cuentas (esas situaciones de inseguridad en el trabajo, de despistes, mala memoria…) puede ser por mil razones. A mí me parece más un problema de ansiedad, ya que muchos síntomas concuerdan y conozco pacientes que han pasado exactamente por lo mismo.
    Recuerdo uno que empezó a trabajar como profesor y le pasaba igual que a ti. Se sentía inseguro, se organizaba pero luego se distraía, notaba que tenía mala memoria, pensaba que no estaba a la altura, etc.
    Aunque puedes buscar una asociación para personas con TDAH (que suelen ofrecer servicios gratuitos o a precios bastante económicos), mi consejo es que:
    1. No te pongas a buscar trastornos por google para ver con que cuadras más, porque autodiagnosticarse es peligroso y te puede perjudicar.
    2. Ponte en contacto con un psicólogo, igual por skype si en tu país no te manejas bien por el idioma.

    Sobre el tiempo y la mejora, como con todo cada persona es un mundo. Hay quienes necesitan 10 sesiones y otros 30. Aun así el TDAH adulto no se «cura» (qué palabra más fea), sino que aprendes a gestionarlo. Pero como te he dicho no me cuadra lo que cuentas con un TDAH.
    Si te consuela el paciente que te puse de ejemplo con ansiedad ahora mismo está genial y sólo va a consulta cada dos meses o así para «revisar».

    Espero haberte ayudado, y porfa, no busques diagnósticos ni cosas de estas por internet porque puedes tener lo opuesto a lo que crees (o no tener absolutamente nada).

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    Maria
    Invitado
    Maria on #253063

    Hola! Tengo dos familiares adultos con déficit de atención. Suelen ser muy despistados, impulsivos y desordenados. Tienen mil ideas en la cabeza y luego no completan ninguna (por ejemplo tareas). No se si te sirve esto, pero mejor ve a un psiquiatra y el té derivará a terapia o te pondrá medicación

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