Respuesta a: Me muestra el espejo mi imagen real o son las fotos?

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Seguro que estás estupenda, pero ten en cuenta que nuestro cuerpo y la forma de verlo cambia a lo largo de nuestro ciclo, yo hay momentos que me siento una Diosa, de repente empiezo a retener líquidos y me veo fatal.

Las hormonas influyen muchísimo.

Por otro lado, si tienes curiosidad, tal vez puedas ir a una nutricionista que te haga un examen en condiciones, donde te saquen qué cantidad de agua, grasa y musculo tienes.

Que no sean de estos sitios donde sólo te hacen los cálculos con el peso y la altura porque ahí no hay información relevante, para tener infor de verdad, tienes que buscar máquinas que diferencien entre musculo y grasa. Así puedes tener unos resultados más reales, en lugar de fiarte de lo que ves en el espejo o en las fotos. Incluso, si te apetece igual te pueden dar alguna pauta, hacer X ejercicio o cambiar algo de tu alimentación…

A veces por desconocimiento llevamos una alimentación menos equilibrada de lo que pensamos y no es una cuestión de no comer o ponernos una dieta super restrictiva, sino saber qué estamos comiendo y cómo afecta a nuestro cuerpo.

Yo pensaba que comía muy bien hasta que me mudé con mi pareja que sabe muchísimo de nutrición y he bajado peso sin enterarme y comiendo de todo.

Luego hay gente que come maravillosamente bien y hace ejercicio y su cuerpo de determinada manera y no hay más que hacer, si fuera tú caso, solo te quedaría aceptarlo.


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