Acude a un/a profesional, psicólogo, terapeuta… No es falta de voluntad, necesitas ayuda para superar todo lo que te ha pasado. Yo pasé mucho tiempo sintiéndome bloqueada y sin capacidad para cuidar mi cuerpo, pensando que no habia remedio, y justo ahora después de 5 años de terapia empiezo a notar resultados… Muchas veces hace falta atender otras cosas primero. A menudo lo mejor es no hacer dieta sino aprender otra manera de relacionarte con tu cuerpo, de tratarte, lo que incluye comer más equilibrado pero no solo eso.
En cualquier caso, lo primero que te recomendaría es acompañamiento emocional profesional. Mucho ánimo, eres una luchadora!
