Respuesta a: Quiero, puedo, y no lo hago.

El comentario último de anónimo es de quitarse el sombrero.
Yo iba a decir prácticamente lo mismo.
Sé por lo que estás pasando porque yo me siento reflejada.
Está todo en tu mente y hasta que ella (tu mente), no diga «hasta aquí», no cambiará nada. Por eso si tú no puedes hacerlo sola, busca un psicólogo que te ayude a resolver los conflictos que tienes poco a poco.
Si no encuentras la motivación en ti, búscala en otro lugar o persona.
Yo cambié el chip primero por mi hija aunque sigo con él por mí. Pero ella fue mi motivación. Pensar que en vez de una madre, tenía una «abuela». Qué no podía correr, saltar,…con ella. Que el simple hecho de cortarme las uñas de los pies, era misión casi imposible y que todos los días me levantaba de la cama como una abuelita porque me dolía todo el cuerpo.
Así que en Mayo pasado y tras verme en una foto de mi cumpleaños, dije BASTA. Y ya he perdido más de 20 kilos.
No necesitas dieta, sólo saber comer y ejercicio.
Así me mentalicé yo.
En cambiar mis hábitos pero para toda la vida.
Y en que si un día me apetece una hamburguesa/pizza, (lógicamente no un día a la semana), compenso esa ingesta en el mismo día y al día siguiente sigo mi plan.
Ganas en salud, tanto mental como física. Empiezas a quererte, que eso nos pasa a la mayoría, nos castigamos comiendo.
Y cuando no comes algo que te apetece mucho pero es insano, te sientes después como una gran luchadora valiente.
Y ya no te digo nada cuando te lo notan los demás o la ropa que usas habitualmente, te viene desahogada o muy grande.
Entonces piensas que eres una gran ganadora y que sólo tienes que querer para conseguir tus metas.
Ánimo.