Hola, creo que es normal recaer y no tienes nada de que avergonzarte, es un proceso largo, duro y difícil, muy complejo, no te preocupes, quizá el primer psicólogo no era el adecuado, prueba a cambiar a ver que tal, refugia te como estas haciendo en familia y amigos y trata de iniciar una actividad que te guste, a ser posible en la que aprendas algo nuevo que siempre hayas querido aprender que va fenomenal para la autoestima (que no te de vergüenza que al principio TODO EL MUNDO que empieza una nueva habilidad se siente torpe y lento, es normal) un fuerte abrazo, no tengo duda de que eres una persona maravillosa
