A mí me pasaba lo mismo.
Lo que hago ahora es, primero tiro del rabito hacia abajo un poco, con la mano derecha aprieto como dando un pellizco para quitar el vacío,
(el siguiente paso es el que hace que a mí no me duela)
Mientras estoy pellizcando como he dicho, mi mano izquierda va por detrás y desde atras empujo la parte que al ser pellizcada se ha doblado hacia dentro para que se doble más ( es decir, refuerzo que siga doblada) después saco y como la he superdoblado, no me duele
