Hola Marta,
Hace apenas un año pase por lo mismo. Yo llevaba un tiempo viviendo con pareja y alejandome de mi familia con los que no tengo la mejor de las relaciones y empecé a sentirme igual, extremadamente cansada, dormitando todo el día, sintiendo que no valía para nada, faltando al trabajo, creiendo que no le importaba a nadie (ni amigas ni pareja ni nadie), con 0 ganas de tener sexo con mi pareja, con atracones por ansiedad (lo que implicó engordarme y perder autoestima) y con ideas suicidas cada vez más recurrentes..
Finalmente fue mi pareja quien me convenció (obligó) a pedir ayuda especializada y acabé pidiendo cita a una psicóloga. No tenía muchas esperanzas de que me pudiera ayudar pero estaba en una situación límite.
He estado 9-10 meses en terapia psicológica (sin medicación por decisión propia) con diagnóstico de depresión.
Después de este tiempo me siento mucho mejor, he pegado un cambio muy heavy y muchas de las cosas que sentía he visto que eran mentira, especialmente la idea de que no importaba a nadie y que si me mataba nadie se daría ni cuenta.
La depresión actúa como filtro y te hace ver la realidad muy distorsionada, te hace creer en cosas que no son ciertas (como lo que todo es por tu culpa y te vas a quedar sola) y hace que no te puedas ni quieras relacionar con nadie.
Ahora mismo soy otra persona, vuelvo a reír y a quererme (y a practicar sexo con mi pareja) y estoy haciendo nuevas amigas porque al cambiar la percepción sobre mi siento que todo es más fácil.
Con esto quiero decirte que la situación en la que estás es una santa mierda pero que se pasa, que vale la pena dedicar esa poca energía que tienes ahora mismo para luchar. Que no va a ser fácil para nada, porque en el proceso tendrás que deconstruirte para construirte de nuevo y eso duele, duele muchísimo porque implica tener que romperte, pero vale la pena.
Mucha fuerza Marta, seguro que en unos meses te sentirás mejor y podrás contar esta experiencia como parte de ti sin que ello te defina y convertirlo en un proceso de resiliencia.
Un abrazo-achuchón,
Sara