Hola Marta! La situación que cuentas ha de verse por un profesional, si no cuentas con recursos tal como te comentan hay asociaciones que pueden servir de ayuda, pero aún así ten fe en tu cita para el 16 de abril y manifiéstale todo al psicólogo que te han asignado, en la seguridad social como personas hay de todo, pero también hay muy buenos profesionales que te pueden y deben ayudar… en cuanto a los pensamientos negativos, te aconsejo que si ves que los sigues manteniendo pidas cita en tu médico de cabecera y le expreses tal como aquí todo lo que piensas, el mientras te toca la cita con el psicólogo te pede ayudar a estabilizar tu estado de ánimo. Mucho ánimo y un abrazo.

Hola Marta, te entiendo mucho leyéndolo me he sentido identificada con muchas cosas… y mi consejo es lucha por ti que algún día te lo agradecerás a ti misma, el camino puede ser complicado, pero no te rindas, estás en el camino de la vida, quierete a tí mísma.
Y una buena forma de volver a coger riendas es marcarte objetivos en una agenda en serio funciona cuando vayas consiguniendo uno lo vas marcando y así sucesivamente, a mi escribir objetivo e ir a por ellos me funciona, alomejor a ti también. Y también acudir a un psicólogo/a te ayudarán . ÁNIMOOO

Cariño si tiene pinta de depresión, y la propia enfermedad es la que te hace tener esos pensamientos y creer todo eso que no es real. Lucha por ti, la vida es preciosa, ve a terapia y no dejes la visita del psicólogo. Busca algún trabajo por ejemplo para ganar algo de dinero y tenerte distraída. Vive. Yo lo hablaría también con tu madre pese a que la pueda afectar una madre siempre va a apoyarte. Mucha mucha fuerza

Hola tocaya!!
Mira, yo te voy a contar que pasé justo por lo mismo cuando regresé del Erasmus, hace ya 7 años.

Mi madre ya se olía que algo pasaba(las madres son muy listas, que no se te olvide), y un día nos fuimos de paseo las dos y me preguntó seriamente si me pasaba algo, que esa no era yo y estallé. Ella me dijo que no me preocupase, que ellos me querían muchoy que haría lo que fuera por ayudarme.

Buscaron un psicologo especializado en comportamiento juvenil, la Dra Alava Reyes (por si vives en Madrid) ella trabaja centrándose en adolescentes y jóvenes y ha escrito varios libros y participa en programas de radio con esta temática. Ella me derivó a una chica de su equipo con la que hice las sesiones y también sesiones conjuntas con mi padre y mi madre para que supieran como tratar conmigo, comunicarnos y ayudarme y te digo que, tras mucho esfuerzo y trabajo, puedo decir que conseguí retomar el rumbo de mi vida.

Con este rollazo te quiero decir que lo primero, aunque tu madre esté muy mal, apoyate en ella y si es necesario en tu hermana también (yo tengo dos hermanos menores y en fin, tienen la delicadeza de una piedra pomez, así que ellos nunca lo entendieron) y busca ayuda profesional, corazón, porque se puede salir. No solo por el hecho de sanarte por completo(yo aún, 7 años después tengo mis momentos en los que caigo de nuevo a los infiernos) sino por entenderte a ti misma, de saber como eres y de saber que puedes cambiar y estar preparada para esos cambios, que a veces serán buenos y otras veces malos, de tomar las riendas de tu vida y decidir por ti misma como sentirte y como reaccionar y no dejar que el monstruo se apodere de ti.
Espero que sigas nuestros consejos y salgas de ese pozo y nos lo pudeas contar. Si necesitas un hombro sobre el que llorar o desahogo puedes escribirme a [email protected] de acuerdo?
Un beso fuerte y mucha suerte!!

Hola Marta;
Siento mucho que estés pasando por esa situación. Sé lo que es,pero debes saber que puedes superarla, que eres mucho más fuerte de lo que piensas, y lo sé porque lo he vivido. Tengo 35 años y hace 20 años empecé a sentirme así, no busqué ayuda y durante mucho tiempo me autolesionaba. Al no saber gestionar aquellos sentimientos la situación fué a peor hasta acabar pasando por dos grandes depresiónes que me llevaron a estar ingresada en salud mental por unas temporadas. ¿Y sabes qué? Que se sale, que tras un duro trabajo interno para gestionar las emociones, terapia (en seguridad social) y un grandísimo cambio de mentalidad y medicación cuando fué necesario lo conseguí.
Hoy,8 años después de la última depresión puedo decirte con absoluta certeza que conseguirás mejorar, que pienses en ti, que no bases tú felicidadad en terceras personas, si tus amigas no están a la altura de ser llamadas amigas pues que les den, que si la situación familiar es difícil busques cosas que te hagan sentir bien para que los días no sean tan largos. Que las mentes ociosas no traen nada bueno en estas situaciones y que debes ponerte en movimiento, que hagas ejercicio por las mañanas, andar, correr o lo que sea, que busques pequeñas cosas que te hagan sentir bien para afrontar lo demás. Yo todos los días escucho música a toda leche con auriculares mientras ando,el mundo parece mejor con una buena banda sonora. Debes salir de ese bucle de negatividad y tristeza, saber que tú puedes, que eres capaz, que dentro de un tiempo con ayuda y esfuerzo serás la mejor versión de ti misma con el añadido de sentirte vencedora de una lucha interna que es difícil pero no perdida.
Porqué las cosas importantes no son fáciles, y gestionar ese tipo de sentimientos sola es muy muy difícil pero te aseguro que puedes. Repitete a ti misma que puedes hacerlo, levántate cada día sintiéndote orgullosa por esos estudios que tanto te están costando seguir pero que sigues porque eres una luchadora. Que podrás con esto y que dentro de un tiempo lo verás como una época oscura que te sirvió para aprender de ti misma y darte armas para futuras situaciones que la vida (a veces una grandísima hija de puta) te pone.
Ve a la cita con psicóloga, hay grandes profesionales, pero si te toca uno que empequeñece tu situación y sientes que no está a la altura hazselo saber.
Te mando mucho ánimo y decirte que eres fuerte, más de lo que crees.
Un abrazo enorme