Fácil:
1. BRAGAS DE ALGODÓN, olvídate de los tangas y de las brajas de encaje
2. NO TE LAVES CON JABÓN LOS GENITALES, la zona anal sí. Destruyes el pH y la capa de grasa con el jabón.
3. NADA de utilizar ni compresas ni salvaslip, si puedes utilizar tampones íntegros de algodón mejor, pero NADA CON PLÁSTICO. Si manchas durante el día, acostúmbrate a llevar bragas de recambio encima. REPITO, BRAGAS DE ALGODÓN.
4. Cuida tu alimentación y toma probióticos. Si no tienes dinero, comora cosas con bífidus (tipo actimel o activia).
5. Lávate a fondo antes y después de tener relaciones, recuerda, SÓLO AGUA EN EL PARRÚS.
6. Que tu pareja sexual haga LO MISMO.
7. Que tu pareja sexual haga el tratamiento, puede ser un foco de reinfección, en los hombres es generalmente asintomático. Vamos, que el no se entera, pero tu te reinfectas.
8. TRUCO DEL ALMENDRUCO: sécate el parrús con el secador hasta que este COMPLETAMENTE SECO. No lo dejes nunca húmedo, porque las levaduras como la Cándida proliferan en presencia de humedad y calor.
9. CONSEJO EXTRA: mira si hay alguna parte de tu vida que te esté creando frustración o estrés, suele bajar el sistema inmune.
Ánimo bonita, todo pasa.
PD: soy farmacéutica, no soy la vecina del quinto que hace de boticaria para todo el edificio.