Hola guapa. Yo pasé tres largos años por eso y la solución que me dio la matrona después de mucho sufrimiento (lo probé todo como tú) fue: buena alimentación y ejercicio (parece que no pero influye), intentar no llevar pantalones ajustados (y si los llevas no dejarlos puestos durante todo el día) y la Copa menstrual. Lo último fue un cambio maravilloso ya que el uso de Tampax muchas veces se asocia con esto. Mucho ánimo!!
