Hola,
creo que a ser firme y tajante, para poder imponerte y que te traten con respeto, se aprende practicando. Si ves alguna actitud donde se rían de ti en tu propia cara prueba a decir estando seria «No sabía que yo fuera motivo de chiste» seguido de una mirada seria y constante.
No hay que ser maleducada. Simplemente saber que si la gente se aprovecha de ti haz de cambiar un poco tu actitud en esos momentos donde se aprovechan y pararles los pies. Cuesta, pero se puede. O frases como «Esta tarea es tu responsabilidad, no mía», no sé, depende de la situación en la que te encuentres.
Creo que consiste en mantenerte fiel a ti misma, y saber que si tienes que ser cortante con alguien estás en tu derecho aunque se salga de la tónica de tu comportamiento y forma de ser habitual.
Espero que te haya servido de algo porque no hay un truco milagroso y fácil para serlo.
