Es ponerte a seguir a alguien que hace comidas saludables y te siguen 50 coach detrás. Son muy pesados.
Para perder peso es mejor contactar con profesionales de la salud y dejar atrás la gente que no tiene títulos pero hace negocios de ello. Yo no les hago caso, al tiempo se cansar de seguirme y también considero estúpido recomendar platos concretos. Ningún médico va a decir «tienes que comer 100 gramos de esto, 80 gramos de lo otro» sino que van a dar pautas para una dieta equilibrada. Lo que quizás pueden hacer es, más que prohibir, no recomendar cosas. A mi me dijeron que si quería tomar zumo lo tomase natural y no envasado. Lo mismo con el cacao, es mejor tomar chocolate negro con poco azúcar que colacao, ya que este último lleva un montón de azúcar y es malísimo. Lo que no va a hacer nadie es obligarte a tomar café porque sí.