Yo creo que la clave es querer hacer deporte por hacerlo, por sentirte más ágil o sano o por afición, y no por la necesidad de cambiar tu cuerpo. En el último caso es más probable que se convierta en una obsesión, porque como tú dices siempre queda más por hacer: más que tonificar, más que levantar, más músculo que generar… Y eso también genera problemas de salud. Mientras no pases un porcentaje elevado de tu tiempo pensando en eso, ya sea dieta, deporte o tu físico, y no orientes casi todo a ello (dejar otras aficiones, amigos, familia, comida que te apetezca ocasionalmente…) no tiene por qué ser un problema.
Es normal que tus padres se preocupen, son tus padres y es su trabajo. Explicales que estás bien, y si no lo entienden sigue tu vida sin su aprobación; es parte de la madurez, no todo lo que haces les va a gustar.
Por cierto, sé que no es tu intención, pero un cuerpo que hace deporte ES CUALQUIER CUERPO. No hay un cuerpo determinado que se «corresponda con tu afición, refleje tu energía y tu pasión deportiva». Normalicemos los cuerpos gordos, rellenitos, muy delgados o flácidos como cuerpos ATLÉTICOS también. El deporte no es exclusivo de la gente con abdominales hasta en las mejillas, y está fatal si sólo te toman en serio así.