Yo tambien hice la dieta pronokal y también me jodió el metabolismo.
En mi caso yo recuperé peso, la volví a hacer, etc.
Si quieres que tu metabolismo vuelva a la normalidad lo único que puedes hacer es comer más poco a poco. Puede ser que engordes algo pero sino te tendras q pasar la vida a dieta.
Después de 10 años de haber hecho la dieta pueeo decir que ya he conseguido volver a un metabolismo normal. Como de todo, lo que me apetece y mantengo mi peso, sin variaciones importantes. Tampoco es que siempre me apetezca comer mierdas, eh? Pero no como nada que no me apetezca.
En canvio antes… Si un dia me saltaba la dieta cogía mucho peso, me sentía fatal, culpa, autoestima por los suelos….
Después del rebote y de estar varios años sin poder adelgazar pese a intentarlo continuamente, comiendo sano y haciendo deporte… Al final mi metabolismo ha vuelto a la normalidad así que puedes conseguirlo!
