Respuesta a: EL PEOR BAJON DE MI VIDA

Hola! Mira… Yo estoy más o menos como tú. El primer paso que dí fue contra el hirsutismo (tenía que depilarme con cera el bigote y todo el mentón cada dos días…) Fui a láser durante un año y menudo cambio! Más el ahorro de tiempo… Y lo hice por mí… Porque no me gustaba verme la cara así.
Con esto vengo a decirte que paso a paso… No te centres en tooooodo lo que no te gusta de tí. Enfócate en algo que puedas y desees cambiar, y a por ello!
Y, con respecto a los pensamientos autodestructivos… Yo lo que hago no es intentar no tenerlos… Porque entonces te enfocas más en ellos… Simplemente cuando me viene alguno de esos me obligo a pensar también algo bueno de mí… Quizá sea una tontería, pero creo que si cada vez que viene algo malo lo acompaño de algo bueno… Pues equilibro los pensamientos!
Mucho ánimo! Y ten en cuenta que no siempre podemos estar al 100% que la vida no es mr wonderful… Debemos aprender que tenemos derecho a tener épocas buenas y épocas no tan buenas… Y de esos malos tiempos llegaremos a saber apreciar y cuidar los buenos momentos… Las personas no somos máquinas… Somos seres vivos y muy complejos. Ve a un psicólogo si crees que necesitas ayuda y estrategias sanas para afrontar este bache. Y a por todas!