Como te dicen por aquí, olvídate de dietas milagro, yo he hecho un montón de dietas y al final siempre recuperas el peso. A mí lo que me está funcionando muy bien es el realfooding, comer comida real y hacer ejercicio, no me lo planteo como una dieta si no como un estilo de vida y lo noto no solo en el peso (que voy bajando poquito a poquito) si no en mis digestiones, en no tener culpabilidad, comer rico, sano y poder mantenerlo en el tiempo. Estoy muy contenta, porque por primera soy constante y me siento bien.
