Hola! A mi me va muy bien la dieta disociado, se come de todo pero sin mezclar hidratos con proteínas, por ejemplo, si comes pasta, arroz o legumbres se acompaña de ensalada o verduras, si de primero come a ensalada o verduras de segundo carne, pescado o huevos, lo que quieras. En Facebook hay un grupo de dieta disociado fácil y está muy bien. Ánimo y a conseguir tu objetivo!!
