Puedes buscarte a alguien para hacer ejercicio, si tienes un compromiso con otra persona te lo tomarás mas enserio. Ve a andar o correr con una amiga/pareja/familiar. No compres comida basura e intenta que el momento de hacer deporte sea «tu momento» y no verlo como una obligación. Ponte tu música favorita y a darle caña. A cada uno nos motiva una cosa. A mi por ejemplo me cuesta ponerme pero cuando empiezo con la rutina me motiva tener agujetas, me hace sentir que me he movido lo suficiente y me motiva para seguir, ya ves tú que tontería, pero me sirve. Así que, busca tu motivación por pequeña que sea.
