Muchas veces creemos que tenemos motivos para hacer algo pero no creemos que podamos, así que como no hay un deadline y podemos dejarlo para otro día nunca empezamos, de esta manera no fracasamos. Yo de verdad te digo que se puede, que tú puedes como pude yo, pero tiene que salir de ti. De que un día veas la báscula, un programa de salud o un momento de buenos propósitos y digas hasta aquí. De que sepas que no estás sola y que poco a poco lo vas a lograr, y tendrás altibajos, pero en los bajos te levantarás y en vez de torturarte a ti misma podrás con ello, simplemente aprenderás de ese día malo.
Puedes pensar tu plan para conseguirlo, si quieres comer más sano piénsalo antes de ir al súper y busca un buen libro o blogs de divulgación que ayuden, si es con ayuda de un profesional, llama para preguntar precios, si es con ejercicio abre internet y mira qué actividades puedes hacer en tu zona. Cuando des un pasito verás que has podido, que tienes valor, y el segundo pasito será más fácil.
Y sobre todo, quiérete, quiérete no sólo por cómo estarás al terminar, si no desde ya. Piensa que trabajarás en tu cuerpo porque lo quieres, no porque lo odias; porque es quien conserva a esa personita genial que eres; porque puedes sentirte mejor en él, como está y cómo estará en un tiempo. Piensa en cosas buenas que tengas ya, no solo en lo malo. Tu cuerpo no define quién eres, sólo te lleva. Puedes pensar en logros que hayas conseguido, y ver que fueron más valiosos, tú puedes con esto. Y si decaes, pide ayuda, que aquí estamos para ayudarnos.