A mi para comer sano me va muy bien seguir los perfiles de @realfooding @carlosriosq @juliobasulto_dn @boticariagarcia @juanllorca así me empapo de información y ejemplos de comida, sana y es lo que más me apetece. Hago la lista de la compra pensando en esos platos y no caigo en coger guarradas de porsiacaso. Si sigues una dieta sana aunque no sea hipocalórica, con un poco de ejercicio lo empezarás a notar en seguida. Yo bajé 10kg en 6 meses y eso que mi ejercicio era salir a andar con los perros. Ahora me he estabilizado en normopeso y no me cuesta mantenerlo.
