Respuesta a: Tengo mil motivos para adelgazar, pero es imposible ponerme a ello.

Te recomiendo que empieces poco a poco. Si te falta fuerza de voluntad no intentes de golpe cambiar tus hábitos por que no funcionará.
Te recomiendo que no hagas dietas. Aprende a comer poco a poco, busca recetas saludables y que te sean apetecibles, ve probando cuál de esas recetas te gusta y ve añadiendola a tu alimentación cambiandola por otras menos saludables. Poco a poco iras adelgazando (aunque sea lentamente) y eso te animará a continuar.
Tampoco hace falta que te mates a hacer deporte y menos al empezar.
Mira, yo cuando dejé de fumar hace más de 10 años engordé 14 kilos. Mi dieta era pésima, y mi vida sedentaria. Decidí no agobiarme y perder esos kilos sin prisa pero sin pausa.
Me compré una maquina que hay en Decathlon, es pequeña te subes encima y mueves las piernas, cabe debajo de la cama y tiene el tamaño de una báscula. Comencé haciendo 5 min. al día (al mes mi cuerpo me pedía ya 30 min.) . Busqué recetas más sanas que me gustasen y disfrutase y poco a poco no sólo conseguí perder los 14 kilos, perdí más y no volví a recuperarlos porque mis habitos alimenticios cambiaron. Ahora disfruto más para cenar con un salteado de judias verdes que con una pizza, que oye…si me apetece pizza también me la como.
Así que ve poco a poco, a tu ritmo, y verás como tu propio cuerpo te irá exigiendo más sin tú darte cuenta.