Creo que deberías hablar con tu familia y novio para hacerles entender que lo que te pasa es serio, las fobias no son ninguna tontería y todos tenemos miedo a algo! (En mi caso los aviones, para lo cual tb tuve que hacer terapia). Además también te recomiendo u os aparatitos que se enchufan a la pared y emiten unos ultrasonidos que espantan a todo tipo de bichos, busca alguno que especifique que funcionan también para cucarachas y listo. Son baratísimos y en la mayoría de los casos vienen dos para que los enchufes en distintos puntos de la casa, yo los tengo y no he vuelto a ver ni una cucaracha!