Hola! A mi me pasaba algo muy similar a ti, y al final un día me decidí, fui a una nutricionista la cual me enseñó un montón de platos y recetas super ricas que podía hacer (albóndigas con verduras pero a la plancha en vez de fritas, woks con carne y verduras, etc) y comencé con el ejercicio. Lo principal es estar motivada, entonces tienes que encontrar esa motivación, a mi me ayudó ir poniéndome metas cortas (porque si me ponía a pensar que me sobraban 30 kilos se me hacía un mundo) y darme caprichos una vez por semana. También tienes que encontrar un deporte que te guste, si no es difícil mantener el hábito a lo largo del tiempo (por ejemplo si te gusta bailar, Apúntate a baile, etc) y poco más. Tendrás días que caigas, pero no pasa nada somos humanos, la cosa es al día siguiente decir, ahora a seguir, y poco a poco lo irás consiguiendo, cuando empieces a ver resultados eso te va a motivar mucho, también cuidarte en general, no sólo en el aspecto físico. Un saludo y ánimo,
