Respuesta a: He vuelto a engordar

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mandarinatomica
Invitado


mandarinatomica on #349970

Buenas guapa. Lo primero de todo, mucho ánimo, y no veas esta situación como un fracaso, sino como un tropiezo en un proceso largo que es estar en paz con uno mismo. La parte positiva es que eres consciente y sabes en el fondo lo que tienes que hacer.

Por otro lado que hayas dejado de comer carne no implica que no estés ingiriendo cada día más kcal de lo que gastas / necesitas , más si cabe cuando no estás haciendo ejercicio físico, en superávit calórico todo el mundo engorda.

Intenta retomar tus rutinas de ejercicio o apuntarte a un gimnasio para dedicarte un poco de tiempo a ti misma y romper con ese ritmo de vida más sedentario


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