Hola chicas,
Os vengo a hablar fruto de la desesperación. Como dice el titulo, hace dos años adelgacé prácticamente 20 kilos en menos de 1 año y ahora poco a poco volví a engordarlos. El caso es que toda mi vida fui gordita porque me alimentaba muy mal, no me gustaba la verdura y, la fruta la verdad que poca cosa. Mi dieta se basaba principalmente en carbohidratos y proteínas. Hice muchas dietas desde pequeña, y todas sin ningún éxito, puesto que adelgazaba y luego volvía a engordar.

Hace justo tres años, harta ya de mi alimentación tan aburrida y también mi apariencia física, decidí por mi cuenta cambiar y empecé a introducir paulatinamente las verduras y frutas en mi vida, hasta que al final todos los días comía más de 5 piezas de frutas y verduras. Me alimentaba muy bien, me fijaba en las etiquetas, todo lo más natural posible y sin procesar. Además empece a hacer diariamente ejercicio físico. Leía muchisimo sobre nutrición y aprendí muchísimo sobre ello.
Como resultado bajé muchísimo peso, pero como consecuencia de todo esto, empecé a obsesionarme mucho y enfermé.
Desde aquellas lidio con un trastorno de ansiedad y por mi salud física y mental empecé a dejar de ser tan sumamente estricta con lo que comía y con lo que veía reflejado en el espejo.

El caso es que durante los siguientes meses más o menos fui manteniendome, pero desde hace un año, me mude de ciudad por estudios y mi ritmo de vida cambió, y eso se vio reflejado también en mi alimentación, y he vuelto al punto de partida.
He perdido mis hábitos y rutinas de hacer ejercicio físico, y no soy tan exigente con lo que ingiero. Es decir, si me apetece algo, muchas veces me concedo ese capricho. Mi alimentación considero que es buena, porque desde hace dos años no como carne, y por lo tanto, mi sustento principal son las verduras. Así que, por una parte, no entiendo como pude haber recuperado tantos kilos.

Os escribo porque me siento horrible conmigo misma. Siento que volví a algo que pensé que no volvería nunca más, fracasé. Pensé que aquella vez sería la definitiva, que no tendría que volverme a ver a mi misma así, pero he vuelto. No me reconozco en el espejo y evito mirarme en él, o hacerme fotos. Trato de trabajar en mi autoestima, en aceptarme como soy, pero me cuesta mucho.
Intento no ser tan dura conmigo misma porque ha sido y está siendo desde que tengo este trastorno, unos años muy complicados para mi a nivel emocional y existencial. Me falta motivación para todo en general, estoy deprimida gran parte del tiempo.
Me gustaría que alguna que haya pasado por algo similar me pudiese contar su experiencia o si alguien me puede dar algún consejo o ayuda.
Gracias de antemano por leerme y por la comprensión.