Primero de todo decirte que no sangrante por la rotura del himen, no hay himen que romper, se snagra cuando no se está exitada y hay una entrada un poco a la fuerza es decir que esto te puede pasar siempre que no estés relajada.
Por otro lado yo te recomendaría ir a terapia sea psicólogo o sexólogo depende de tu trauma.
Un beso