Respuesta a: NECESITO EMPEZAR A CONTROLARME

El sexo esporádico no es malo y estás en una fase de experimentar y probar distintas cosas. Fustigándote por beber y hacerlo sin condón no vas a cambiar tu conducta, desvalorarte nunca te va a dar fuerzas suficientes para enfrentarte de manera sana a tu dolor. Tampoco vas a conseguir nada intentando de golpe no beber nunca más y no ligar, no hay tanta distancia entre «juro que no volveré a beber» después de una resaca y la barra libre del sábado. Deja de odiarte y de denigrarte por ligar. Después de una relación seria y tener la autoestima de mierda a los 20, me vinieron de lujo 3 años de soltera disfrutona y de fiesta. Por primera vez en mi vida era libre de ir a donde quería, hacer lo que quería y disfrutar sin pensar que era una mala mujer. Primero abrázate y el resto tomar medidas.
Vive esta fase y ya pasará, pero ahora la necesitas para descubrirte a ti misma. Eso sí, la necesitas con seguridad. Asume lo que vas a hacer y ve preparada. Condones en el bolso, lubricante por si acaso, llévate siempre el dinero justo para no beber de más y cena de manera contundente antes de salir de fiesta. Te subirá menos. Además intenta que cada consumición te dure más tiempo, deja la bebida en una superficie en vez de tenerla todo el rato en la mano e intenta hablar más, bailar o hacer algo que te distraiga del vaso. Ya que ligas, úsalo para beber menos cantidad y saber lo que haces.
Para el resto del tiempo, come sano, céntrate en tus amistades y responsabilidades, busca actividades placenteras que no incluyan alcohol y a reconstruirte a ti misma. Lo que decidas y construyas, que sea desde el amor a ti misma, desde la culpa no se construyen hábitos saludables.
Mucho ánimo y deja de fustigarte.