No se puede vivir a dieta. Os recomiendo muy mucho el Realfooding. El libro super interesante de información. Debemos aprender a comer y dejar atrás todas las porquerías que hay ahora y que nos meten por lo ojos.
A lo tonto ya llevo un año y 15 kg menos que había ganado en 3 años descuidando la alimentación… Ni me entero. Y mucha más energía.
Como la cantidad que me apetece y cuando quiero y es un cambio de hábito por SALUD. Olvidaros de la palabra dieta.
Las chuches ni se me antojan. Las comería por mero capricho. Pero si cambias la mentalidad es muy fácil
