Mi hermano lo hacía constantemente y le animamos a que hiciera deporte para descargar energía y que se centre en otra cosa, a él le sirvió de mucho, el cambio fue drástico, no lo ha vuelto a hacer.
Te animo a si ni haces deporte a intentarlo a ver que tal y si lo haces, bueno, espero que encuentres una solución, ¡ánimo!♡
