Yo pienso que para conseguir cambiar un@ mism@ lo primero es aceptarse como se es… Porque sino, psicológicamente vas a estar siempre agobiado y deprimido porque no te gusta lo que ves en el espejo. Lo que está claro es que no debes castigarte con cosas que no te gustan como los ejercicios. Si te gusta el yoga haz yoga, no hagas las cosa con disgusto porque entonces no te hará sentir bien y eso es lo primero de todo QUE TE SIENTAS BIEN CONTIGO MISMA. Si necesitas acudir a un profesional tal como un psicólogo no lo dudes, hazlo; quizá así llegues a la raíz de todo y la cosa fluya mucho mejor.
