No tienes que cambiar para «ser buena hija» según su baremo (ser buena hija no es ser una hija sumisa), tienes que hacerlo para respetarte a ti misma y para no necesitar la validación de nadie en lo que haces. Lo que es horrible es el enorme sentido de culpabilidad que tienes.
Por cierto, no te compares con tu padre. Él tiene su carácter y tú el tuyo, no eres un calco de él. Que te defiendas ante abusos para dejar de agachar la cabeza no significa tener mal carácter.