A ver.
Estar gorda no implica no estar sana (y lo sabemos de sobra). Pero tú has dicho claramente que no haces ejercicio y comer algo sano se te hace raro y te parece una imposición horrible. Se percibe como que te importa una mierda tu salud.
Que ella esté preocupada por ti, si sabe que no te cuidas, es normal. Yo misma le he dicho a mi pareja (él está delgado, yo estoy más gorda pero hago ejercicio diario y como sano habitualmente) que tiene que hacer ejercicio y comer mejor, porque se fatiga con nada ya, tiene agujetas solo con andar prácticamente… Y él no se enfada, porque sabe que es verdad. Se lo digo porque sé que no se cuida y le quiero sano para que esté conmigo todo el tiempo posible.
Tú amiga hace lo mismo contigo, como puede/sabe. ¿Hay formas mejores? Por supuesto. Pero por como defines tú estilo de vida, entiendo que ella esté preparada. Intenta verlo desde el otro lado. Un saludo.
