Con la llegada de la menopausia, cogí 15kg de la nada (comiendo lo mismo y haciendo el mismo deporte). Tras endocrinos, nutricionistas, dietistas, dietas de nombre, etc, decidí entrar en el plan de Essential Diet. Empecé a mediados de febrero. Ya he perdido 9 kilos. No he tenido hambre, ni mareos, ni calambres, ni nada. Duermo mucho mejor de lo que dormía antes, y sigo haciendo deporte como de costumbre (suelo ir al gym de lunes a viernes, los 5 días). Los productos no están mal y se compaginan con los vegetales y la proteína normal, por lo que no se deja de ingerir alimentos sanos. Al tener productos dulces, no sientes esa ansiedad o necesidad de comer dulce. Hay que tener en cuenta que no deja de ser una dieta, por lo que ni puedes comer lo que quieres, ni la cantidad que quieres. Sigo haciendo deporte y me siento bien. Ni cansada, ni apática. Y lo más importante, muy animada para conseguir perder los 6 que me faltan para recuperar mi peso. En mi caso, la experiencia es totalmente positiva y recomendable.
