Hola guapa,
Estás en buen sitio para desahogarte. Al leerte me he visto un poco identificada, no he pasado tu situación pero tengo casi tu edad y grandes dificultades para socializar más allá de los más cercanos. Me siento insegura en lugares con mucha gente, me agota conocer nuevas personas y me cuesta tener conversaciones con ellos.
A veces, depende del día, me siento irascible cuando estoy rodeada de gente, aunque no me hayan hecho nada. Y me agobia sentir sus miradas, me siento insegura y con baja autoestima.
Todo cambia con los más cercanos, mi pareja, los amigos y familia más estrechos. Salir a la calle con ellos me hace ser otra persona, tengo otra actitud diferente más abierta y segura.
Del mismo modo, siento mucho miedo por quedarme sola y no gustar a otras personas. Por lo tanto es autolimitante.
Creo que si lo has superado una vez tienes las herramientas emocionales para cuando todo esto pase volver a estar bien y mejorando cada día. Puede que cueste al principio porque el hábito que teníamos antes que ya lo hacíamos sin pensar ahora es otro pero va a pasar. En cuanto a tu novio, te ánimo a que con él intentes como un ejercicio hablarle más, videollamadas y así. Quizá sin darte cuenta él te nota fría y por eso tampoco le sale más. Pruébalo.
¡Mucho ánimo!