Pues te voy a contar un secreto, el cuerpo es listo y si no metes suficientes nutrientes y calorías en él, piensa que estás en periodo de hambruna y hace que lo poco que comes cunda el doble, es decir doblará las calorías que comes y el día que te saltas tu cutre dieta sabe que no va a recibir más en bastante tiempo y lo acumula toooodo para la semana que sigues pasando hambre, lo único que estás haciendo es ralentizar tu metabolismo y que le cueste más quemar. Es bueno comer frutas y verduras, pero la gente que come básicamente eso come unas cantidades tremendas, no lo poco que comes tu, porque no tienen calorías suficientes para pasar el día con dos piezas de fruta. Resumen, busca un buen nutricionista y come en condiciones, busca nutricionistas que te hagan ver lo realmente importante de la alimentación, hay para todos los gustos, Carlos ríos, nofit_sireal, el de mi dieta cojea… Y empieza a comer de forma saludable pero sin tener que pasar hambre y siendo consciente de lo que tu cuerpo necesita y lo que metes en él. Un abrazo y deja de hacer el idiota con tu comida, tu cuerpo, tu salud y tu estado de ánimo lo va a agradecer, un saludo y ánimo!
