Hola, soy psicóloga.
No es PARA NADA exagerado que quieras ir al psicólogo. DEBES ir, sola es muy difícil superar estos problemas.
Si tienes medios económicos ve a uno especializado en fobias. Si no, ve a tu médico de cabecera y solicita que te derive al psicólogo o psicóloga del SNS.
Es genial que sepas qué te pasa y seguro que con la terapia adecuada mejoras. No dudes tampoco en cambiar de profesional si no te convencen, es importante que encuentres uno o una con la que te sientas cómoda.
Un abrazo fuerte!
