No se puede cuidar algo que odias. Y tampoco curarte en el mismo sitio donde te enfermas. Para lo primero, volveria a plantearme ir al psicologo o buscar ayuda para aprender a querer tu cuerpo con 100 kilos y con 60. Para lo segundo, intentaria salir de ese entorno aunque sea tu familia, no se si ahora tienes posibilidad, sino les diria q viniesen a hacer deporte conmigo que seria una gran manera de ayudarme, haciendo caso omiso al resto de comentarios, no creo q si fuman y comen mal aguanten tu ritmo y se les quitaran las ganas de opinar. Lo ultimo es que esta genial q te cuides por fuera y quieras estar lo mas sana q puedas, pero NO TE CULPES por comerte un trozo de tarta en la cuarentena o beberte una cerveza algun dia de mas. La salud mental es incluso mas importante q la fisica y hacemos lo q podemos, eso tambien es una forma de autocuidado, no te estas dejando por consentirte de vez en cuando. Se mas amable contigo misma, porque no eres la culpable de lo q t pasa, aunq seas la responsable de lo q hagas con eso. Es un matiz sutil, pero vital. Espero haberme explicado y q consigas mejorar tu situacion. Un saludo.
