No descarto que tengas un problema con el peso del pecho, pero yo que tú de primeras iba a un fisioterapeuta a que te miren bien, tanto tema postural como todo y me apuntaba a pilates (ahora te explico).
Yo, midiendo 157cm, tengo una 95D (recordemos que el tamaño del pecho lo da la letra, el número es el perímetro de espalda, y yo tengo la espalda muy ancha tipo nadador), no nos «diferenciamos» tanto y a ver, no son pequeñas, pero tampoco son enormiiiisimas, por lo que, o tienes las tallas confudidas y tu talla es más grande y los sujetadores que tienes no se adaptan a ti o hay algo más por ahí.
Que parece una chorrada, pero un sujetador mal elegido, puede provocar muchísimos problemas. Para empezar porque un sujetador nunca debe reposar el peso del pecho en los tirantes, si no en la banda que va a la espalda y los tirantes ser una ayuda, pero nunca el principal punto de sujección.
Y por otro lado, si dices que haciendo ejercicio y demás, acabaste con más contracturas, el ejercicio no lo estabas haciendo bien (mala ejecución, mala elección de peso, ejercicios no acordes a ti o sin suficiente descanso entre sesión y sesión).
Lo del fisioterapeuta no es solo para quitarte las contracturas y a pastar, si no que un buen fisioterapeuta te va a enseñar los problemas que tengas y la razón, y lo más normal es que estos problemas deriven en posturales, que si además añadimos un factor externo como es el tema del peso del pecho, se pueden aumentar sobre manera.
Y el pilates, otra cosa que parece una chorrada, pero que al centrarse sobre todo en fortalecer todo el tema del abdomen y espalda, te va ayudar a mejorar la postura, a tener fuerza para tirar con carros y carretas
Yo trabajo en cocina y de trabajar mirando hacia abajo, me había empezado a salir chepa de los bolones de contracturas que tenía (con los dolores de cabeza derivados y quedarme inutil de los dos brazos porque las contracturas me pinzaban los nervios ambos brazos) y luego siempre me manchaba la parte de la tripa de pegarme a la mesa. Y de primeras lo achacaba a todo menos a mi postura (inclusive culpabilizaba a mi pecho y también llegué a pensar en reducción), y lo de mancharme la tripa lo achacaba a que como tengo barriga pa fuera pues… y ya, y resultó que como tenía el abdomen débil y el centro de gravedad echado hacia adelante, pues me repercutía en todo, desde los pies a la chepa.
Fue empezar con ambas cosas a la vez y la espalda ha dejado de dolerme, vuelvo a tener brazos operativos, y he dejado de mancharme la tripa, y las tetas las sigo teniendo en el mismo sitio que antes (las pobres, que les echaba la culpa de todo y no tenían nada que ver)
Evidentemente, tienes que hablar con un especialista, y si tu médico de cabecera no quiere, pues a dar la turra hasta que te derive al especialista y al fisio (si no, hay fisios que son muy bueno y no son excesivamente caros, la mia es por privado y cuesta 25-28€ la sesion de duración que necesites, como si son 2horas y media )
Te digo esto, no porque no quiera que te operes, si no porque prefiero que sepas todas las opciones que hay para que antes de elegir de forma definitiva, hayas probado todo lo habido y por haber.
Si después de probar todo (sujetador, postura y fortalecimiento) sigues mal, pues obvio tira por la reducción.