Hola Carlos, me ha llamado mucho la atención lo que cuentas ya que yo también me veo en una situación muy parecida. Tengo 26 y entre que mis amigas son la mayoría mayores que yo y tienen parejas (casi todas incluso hijos) las veo poco y de salir ya ni hablemos con sus niños.
Lo que más me ha llamado la atención es lo del deporte ya que a mi también me flipa (aunque tengo SOP y no lo parece físicamente) pero a día de hoy voy al gimnasio, un día con entrenador personal, dos dias o tres de libre pero con ejercicios puestos por el mismo entrenador y juego al tenis otros dos días en semana mínimo (a veces tres), como verás las cuentas no salen mucho pero como también es lo que más hago en mi tiempo libre a veces incluso hago doblete de tenis+gimnasio en una sola tarde.
Opino como las chicas supongo que podrás conocer a gente haciendo actividades de otro tipo, se te ve al leerte buen chaval.